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最近は朝を軽く食べると言う食事方法が増えたような風にも感じます。

朝が軽いならば栄養分はしっかりととりたいところですが、野菜ジュースや栄養ゼリーなど簡単に摂れるもおも人気ですね。

朝に何を食べるかによって、一日の脳の働きも決まってくるそうなので、始まりも大事ですね。

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